Hello Raph,
C'est probablement trop tard mais si ça se reproduit peut être que tu peux regarder sur des down detector afin de voir si tu es le seul concerné ou si d'autres personnes ont remonté le problème, ce qui voudrait dire que c'est un truc généralisé. J'ai jamais été client Free, mais pourtant leur service est censé s'être amélioré (pas que le réseau j'ai bien compris, mais la qualité générale du service). Après tu peux aussi comparer les réseau des opérateurs pour voir lequel couvre le mieux près de chez toi, si tu souhaites changer, c'est un critère primordial.
Les plus performants à mon sens (j'alterne entre les deux depuis plusieurs années, et après de nombreux déménagement je n'ai jamais eu de problème, peut être est-ce de la chance) sont SFR et Orange. Avec le télétravail c'est pas la couverture réseau mais la quantité de données mobiles qui est un problème chez moi. Je pense changer pour cette offre : https://www.monpetitforfait.com/prixtel/ventes-privees-prixtel en profitant sans doute d'Orange, qui a le meilleur réseau d'après l'ARCEP. Entre 50 et 200 Go selon le palier, ça devrait laisser une assez grande marge de manoeuvre pour travailler confortablement et profiter des à côtés (Netflix/Youtube...).
Au niveau de ton problème de déconnexion peut être que c'est parce que ça se reconnecte automatiquement à ton réseau domestique sinon ? Où alors à un hotspot d'un opérateur ? Type Orange ou Free justement ? Peut être qu'il te faut supprimer le réseau en question de tes connexions automatiques.