[Installer nouvelle version de Windows 7]

Bonjour, 
J'ai une version un peu ancienne de windows 7 et en anglais (francisée) 
J'ai essayé d'installer la dernière version de W7 ultimate en Français mais j'ai ce message: 

Vous ne pouvez pas effectuer une mise à niveau classique avec un disque d’installation dont la version linguistique diffère de la langue d’installation utilisée sur votre ordinateur. Découvrez en ligne (éventuellement en anglais) comment installer Windows 7 tout en conservant vos fichiers et vos paramètres. 

Sauf que je n'ai pas trouvé de solution. 
Je souhaite installer une nouvelle version en français (pas de mise à jour) et, bien sûr, conserver mes programmes et configuration. 
Comment faire? 
Merci par avance.