J'ai eu le même soucis avec mon ancien PC portable.
Je l'ai nettoyé avec un compresseur en mode souffleuse. Tu souffle dans les aérations (pas trop quand même si le compresseur est puissant), et tu verras logiquement un nuage de poussiere. Sinon, il est fort probable que ce soit ta carte mere qui est quelques soucis. Dans ce cas, il faudra surement la changer.
3 ans, si tu utilises ton pc assez régulierement, sa reste une durée de vie standar pour un laptop de prix classique.
Donc si tu connais un réparateur sympa, amene ton PC et voit si c'est un composant (carte mere, processeur...) et peut etre qu'il peut te le remplacer par des pieces d'occasion pour pas trop cher.